Ci sono momenti in cui il senso di solitudine ci irrigidisce e ci blocca, consumando le nostre energie emotive e soprattutto la nostra creatività. Ci sono momenti in cui è la solitudine a saltarci addosso, per incomprensioni, delusioni o perché la vita stessa ci mette in un angolo e momenti in cui ci isoliamo, cercando la solitudine, per proteggerci e ritrovare il nostro spazio.
Questo vale anche per il silenzio: solitudine e silenzio sono così due coordinate dell’incontro con noi stessi e col mondo. Ma è un incontro che può, come lo sguardo di Medusa, pietrificare e consumare le nostre energie e la nostra anima.
Articoli di Psicologia
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Ho Paura, e adesso?
Ho paura sì, e forse adesso persino paura di aver paura… e forse ancora vergogna e confusione, provo incertezza e angoscia, sono attento a non sbagliare ma vivo in perenne stato di allerta e sento che tutto questo cresce in me, e si autoalimenta, come un serpente che si morde la coda. E vorrei tanto evitare tutto questo.
Ma mentre mi chiedo come fare, l’unico vero e assoluto rischio è bloccarmi, che la vita, l’energia, la psiche, l’anima la linfa che mi sostiene e dà significato e senso a ciò che sono e faccio, si irrigidisca, si cristallizzi, mi lasci svuotato e pietrificato, forse con la sensazione di poter sopravvivere ancora, ma certamente arido, secco, desertificato e solo.
Yoga e Psicoterapia
In Occidente storicamente la nascita della Psicologia e Psicoterapia del Profondo è stata accompagnata da una parallela e sempre maggior attenzione, traduzione e diffusione dei testi dello Yoga, a partire dagli Yoga Sutra di Patanjali.
Questo fenomeno così significativo quanto sottovalutato viene interpretato, con la grandissima lungimiranza che lo distingue, da C. G. Jung, padre della Psicologia e Psicoterapia del Profondo e intelligenza di riferimento del movimento New Age che vide nei suoi studi uno dei primi e più importanti punti di collegamento e tentativi di sintesi fra il pensiero occidentale e il pensiero orientale.
Il Punto di Svolta nel Nostro Sviluppo Psichico
Forse non tutti ne abbiamo consapevolezza ma oggi tra i 30 e i 40 anni si svolge una parte delicatissima e fondamentale dello sviluppo psichico e personale di ognuno di noi. Se fino a qualche decennio fa la vita adulta, con le sue responsabilità, verso noi stessi e la società, doveva iniziare poco dopo il termine degli studi e culminava coll’ingresso nel mondo del lavoro e con la costituzione di solide relazioni affettive, matrimonio e figli, oggi gli equilibri richiesti alla nostra psiche sono ben più complessi.
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Uno Spazio (Psichico) Sano
Non è possibile vivere troppo a lungo nell’ambiente della propria infanzia o in seno alla famiglia di origine senza che questo costituisca un certo pericolo per la salute della psiche, per il suo sviluppo armonioso e le sue potenzialità evolutive.
Posso ancora Cambiare?
Fino a non molto tempo fa un dogma campeggiava nello studio scientifico del cervello: finita la maturazione dell’adolescenza il cervello rimane uguale a se stesso per tutta la vita, fino alla graduale degenerazione senile. Tutto ciò contrastava fortemente con ciò che si poteva osservare in ogni psicoterapia riuscita: che cioè è possibile un cambiamento profondo degli atteggiamenti umani, delle nostre credenze e dei nostri valori, del nostro modo di vivere; che è possibile un superamento di molti nostri limiti e patologie.